レビューも兼ねて。
誕生日！
ぼくにとっては普段はあんまり感じない自分ゴトを変に大きく感じてしまって憂鬱になりがちな、少し苦手な日だったり。
「生まれた日なので祝ってくれいｗ」と周りに言うなんて、あんまりにも自分中心すぎて遠慮してしまいます。
だからといって誕生日が気が付いたら過ぎて行ってしまうのもなんだか寂しい気がして、自分の情緒に変に振り回されて面倒です！
みなさんはそんな経験ないでしょうか……？
ほんとうにちょこちょこですが、自分の誕生日に上手く向き合えない（？）タイプの人も見かける気がします。
そんなわけで今回はBirthday Blues（バースデイ・ブルー)との向き合い方！みたいなお話をしてみます。
誕生日祝ってくれたフォロワーさん、本当にありがとうだよ！
誕生日なのだからと無意識に楽しい一日を期待して落ち込んでしまったり。
一年を振り返って、自己評価が低くなってしまったり。
無意識のうちに感情が高まってしまうとき、心が変にダメージを受けたりしてしまいますよね。
「誕生日、なんだか憂鬱……。」
そんな気持ちで自分が何に悩んでいるのかよくわからず過ごしていたある誕生日、
絵が描けるとある美少女フォロワーからサプライズでイラストをDMで受け取ったときに、あまりの衝撃に考え方が180°変わりました。
「あ！誕生日祝ってもらえるのってめっちゃうれしいじゃん！」
そのイラストがとてつもなく可愛かったのももちろん衝撃的でしたが、
とにかく驚いたのは、自分が誕生日を誰かに祝ってもらうことを無意識のうちに期待していたことでした。
いわゆる「認知的不協和」や「期待バイアス」という言葉で説明される人間のこまった感情にぼくもまた悩まされている、ということに気が付いたのです。ああはやく人間なんか辞めてねこになりたい！
「誕生日だから祝ってほしい！」なんて
自己中心的過ぎる気がしてそんなこと言えないよ～～！
という気持ちと、
「誕生日なんだから誰か祝ってよ～！」という矛盾した感情に苦しんでいたわけですね。
人間はなんとも面倒な生き物です！
Birthday Bluesとの戦い方
認知的不協和とは？のページでも説明されているように、
人間は認知的不協和に陥るとその矛盾を解消するためになにかしらの行動を取ります。
そこでぼくが取った行動はふたつ。
「気が付いた誕生日はなるべく祝う！」
「自分の出来る範囲で誕生日をちょこっとアピールしてみる！」
だれであろうと人の誕生日をなるべく祝うことで、「自己中心的かも？」という気持ちを解消し、
誕生日をちょこっとアピールすることで、「誰にも誕生日が気づいてもらえない」という状況を回避する！というわけです！
「ほんのきもち」でも祝福のきもちをかわいいカードにして贈れる、
『giftee』というサービスをめちゃめちゃ愛用してます。
もしかしたらインターネット上でいちばん好きなサービスかもしれません。
後日スタバいったよ～の写真が見れたりしてほっこりします。
……なのですが人によっては生活圏内にスタバが無かったりするのがたまにキズ。
「与えることは受け取ることよりも幸福である。」とはよく言ったもので、人の誕生日を祝って喜ぶ姿を見るのは嬉しいものです！
無自覚のうちに自分の誕生日でネガティブなきもちになっているひとは無差別に（！？）誕生日を祝ってみるところから始めるのがいいかもですね！
閑話休題、というより『一話完結！』といったところでしょうか。
ここからは誕生日に贈ってもらったもの、めっちゃうれしかったですありがと～！のコーナーです！
リプもめちゃうれしかったよ～！chu☆彡
カレーとツナ、最高～～！
今回贈ってもらったものはこのふたつ！超うれしかったです！ほんとにありがとね！
シーチキンだいすき！
たんぱく質からお魚の油、たまごをかけたらビタミン、さらにMCTオイルをかければ即効のエネルギーがとれちゃう最強のごはん！
最近は食事後の眠気を抑えるために血糖値があがりにくい（＋高たんぱくな）たべものだけを食べているのでほんとうに助かります！
食後の眠気（特に長時間のデスクワークなど）でパフォーマンスが落ちるのが気になる人にはおすすめかもです。
使い始めはちょっとおなかがゆるくなるかも。
シーチキンの後ろの謎の箱の正体はコレ！
豪華な箱におしゃれにしまわれたカレーセットです。
これが……ほんとにおいしいんですよね……！
箱を開けるとこんなかんじ！
どの味もほんとにおいしくて最高すぎます。
お昼ご飯にマジでおすすめ！
というわけで今回はバースデイ・ブルーのおはなしと誕生日プレゼントありがとうの記事でした！
お昼にどっちも食べたんだけどおいしすぎて涙！ありがとうございました！！
